Il letto è il protagonista indiscusso di ogni camera da letto . Oltre ad essere il luogo del riposo per eccellenza , il letto è anche un elemento di design che può trasformare l’aspetto complessivo della stanza. Da operazione di routine, che viene eseguita quotidianamente sia per contribuire a mantenere ordine e pulizia che per creare un’atmosfera di tranquillità e serenità, il rifacimento …
Avere difficoltà ad addormentarsi è un fenomeno molto diffuso, capace di danneggiare non solo la qualità del sonno ma anche le attività diurne , le quali saranno condizionate negativamente da un riposo non soddisfacente. Salute, lavoro e relazioni sociali possono essere facilmente compromesse in mancanza di un sonno di qualità, elemento necessario al benessere dell’organismo. In questo articolo vedre …
Il sonno rappresenta una delle componenti più importanti della nostra vita , in grado di determinare la salute mentale e fisica dell’organismo. Un sonno di qualità , che offra un adeguato ristoro, ci rende più attivi e capaci di affrontar al meglio gli impegni quotidiani, riduce lo stress e favorisce le funzioni fisiche e cerebrali . Al contrario, un sonno insufficiente influisce negativamente su …
Secondo statistiche recenti, circa il 10% della popolazione mondiale soffre di insonnia . Questo disturbo è la causa di un riposo discontinuo nel corso della notte e di un risveglio molto precoce , seguito dall’incapacità di tornare a prendere sonno. Ci sono poi persone che fanno molta fatica ad addormentarsi , affrontando quella spiacevole situazione di girarsi e rigirarsi nel letto. È ormai noto qua …
Può capitare di tanto in tanto di non riuscire a prendere sonno la sera, magari perché si ha avuto una giornata particolarmente impegnativa e la mente non riesce a distendersi. Tuttavia se tale evento da episodico diventa cronico , il nostro organismo potrebbe iniziare a risentirne rischiando di vedere insorgere problemi di salute che potrebbero anche diventare seri. Il pericolo è di entrare in uno …
Secondo la World Sleep Society dal 30 al 40% della popolazione mondiale soffre di insonnia . Per quanto riguarda l’ Italia , l’ Associazione Italiana di Medicina del Sonno (Aism) ci dice che la percentuale si attesta intorno al 20% . Questi dati suggeriscono quanto il disturbo sia diffuso e colpisca indistintamente adulti e bambini. Tuttavia i sintomi dell’insonnia non sono spesso colti con facilità , op …
Diversi studi stanno mettendo in luce quanto le persone che dormono insieme al proprio partner riportino dei benefici in termini di benessere fisico ed emotivo . I ricercatori affermano infatti che dormire in coppia migliori la qualità del sonno e di conseguenza la socialità, le prestazioni cognitive e la creatività. In questo articolo scopriremo in 5 punti quali sono i vantaggi di condividere il so …
La qualità del sonno influisce sul nostro benessere quotidiano ed è per questo che i medici affermano che un adulto dovrebbe dormire circa 7-8 ore a notte. Molte persone, tuttavia, dichiarano di non riuscire a dormire più di 6 ore . Una situazione del genere condiziona negativamente la salute fisica , aumentando il rischio di diabete e malattie cardiovascolari, ma anche quella mentale . Gli psichiatr …
Succederà a tutti di russare almeno una volta nella vita . I motivi sono molti e possono essere legati ad un’ allergia o ad un’eccessiva assunzione di alcolici durante una serata. Il più delle volte il russare non deve perciò destare preoccupazioni , risultando fastidioso soprattutto per il partner con il quale si dorme. Tuttavia può essere un campanello d’allarme per problematiche più serie come l’ a …
Una ricerca dell’ Associazione Italiana per la Medicina del Sonno rivela quanto i disturbi del riposo siano diffusi. I dati riportano la presenza di 12 milioni di insonni, ma anche chi dorme dichiara comunque di riposare male. I medici consigliano di dormire 7/8 ore a notte, ma le statistiche ci dicono che la media è sotto le 6 ore. Un sonno disturbato e non rigenerante può compromettere non soltan …
Roma Materassi è il circuito di Autuori Srl, realtà consolidata improntata sulla vendita di materassi nella capitale. Distributore dei marchi più importanti di letti, materassi e sistemi relax.
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